"Co je ta nejstatečnější věc, kterou jsi kdy řekl? Pomoc."
Mgr. Anna Karová
Psychoterapeut, speciální pedagog, pedagog
Psychoterapeut je pomocníkem a průvodcem na cestě k Vašemu zdravému JÁ.
Psychoterapeut pomáhá porozumět Vašemu životnímu příběhu a hledat souvislosti a spojitosti mezi tím, co jste zažili a mezi tím, co prožíváte nyní.
Psychoterapie je odborná léčebná metoda, která probíhá formou pravidelných rozhovorů v bezpečném a důvěrném prostředí.
Co Vám psychoterapie přinese do života?
- pochopit příčinu svého chování a zažitých představ o životě a vztazích
- změnit negativní vzorce chování a myšlení a nahradit je těmi, které budou zdravější a prospěšnější pro duševní pohodu
- úlevu, podporu, pochopení
- naučit se techniky, které pomohou zvládat stres, úzkost a náročné životní situace
- zlepšení vztahů, mezilidské komunikace, naučit se řešit konflikty, být asertivní, umět si nastavovat hranice
- sebepoznání, osobní růst, jak naplnit svůj potenciál
- zvládat, prožívat a rozumět svým emocím a jak je projevovat zdravým způsobem
Individuální psychoterapie
V terapeutovně jsme jen Vy a já. Každý člověk je jedinečný, proto i tato forma terapie je šitá na míru jenom Vaším potřebám. Věnuji se dospělé klientele (od 18 let).
Volba je na Vás
Zpravidla trvá jedno setkání 50 min a probíhá obvykle 1x za 14 dní / 3 týdny. V případě akutních obtížích je na počátku terapie nutná frekvence každý týden.
Terapeutické techniky a metody
Prostřednictvím rozhovoru, vizualizace, kreslení, mapování, imaginace, škálování, kreativních činností, hudby a pohybu se snažíme proniknout do hloubi Vaší duše a porozumět tak cestě, po které máte životem spokojeně kráčet.